Samtaleterapi til efterfødselsreaktioner
Efterfødselsreaktion er et paraplybegreb, som dækker over svære følelsesmæssige reaktioner på fødslen og/eller forældreskabet. Det er cirka ti procent af alle nye forældre, der oplever det.
Mange af os bliver overraskede over de stærke følelser som graviditet, fødsel og livet med et lille barn kan sætte i gang – og det gælder naturligvis begge forældre.
Som både psykoterapeut MPF og praktiserende jordemoder, tilbyder jeg samtaleterapi som fokuserer på at forandre svære følelser og oplevelser – det kan være fx frygt for fødslen, bekymringer omkring forældreskabet såvel som svære fødselsoplevelser. Hensigten er at du får adgang til dine ressourcer og hjælpsomme følelser og tanker.
Hvis dine reaktioner primært skyldes fødslen, er det nogle gange tilstrækkeligt med 1-2 samtaler – se mere under efterfødselssamtaler. Hvis det primært skyldes reaktioner på forældreskabet, vil det oftest være nødvendigt med et terapiforløb. Du er meget velkommen til at ringe eller at skrive til mig, hvis du er i tvivl og vil høre mere.
Typiske tegn på efterfødselsreaktion
Efterfødselsreaktioner kan vise sig på mange måder: irritation, søvnløshed, uro, rastløshed, øget ængstlighed og at søge væk fra hjemmet og fx ind i arbejdet.
Samtaleterapi har en gavnlig effekt på efterfødselsreaktioner, fordi reaktionerne hænger nøje sammen med vores egen tilknytning og identitet. Når vi bliver forældre og får ansvaret for et barn, rykker det ved vores selvforståelse og oplevelse af relationer til andre – på godt og på ondt. Det er smertefuldt mens det står på, men udviklingspotentialet er stort.
Samtaleterapi til dig - og din partner er også velkommen
Vi arbejder med det, der fylder for dig, og der kan både være tale om en enkelt session om noget konkret og afgrænset såvel som et længere forløb.
Til begge typer samtale, er jeg der for dig og evt. din partner både som jordemoder og som psykoterapeut.
Jeg tilbyder også besøg hos mødregrupper til en snak om fx forandringer i identitet, relationer og parforhold. Hvis I begge ønsker et terapeutisk forløb sammen, bookes sessionerne som parterapi.
Hvis du er medlem af Sygesikringen Danmark, kan du få tilskud til både graviditets- og efterfødselssamtaler, fordi private jordemoderkonsultationer er tilskudsberettigede.
